Известия в спорте и туризме за 23.02.19

[MorkaseCache]

Если у человека в рационе отмечается переизбыток жирной пищи, он столкнется с нарушением микрофлоры кишечника, передает “Российская газета”. Итогом может стать диабет, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт. Это доказал эксперимент, в котором приняли участие более 200 здоровых добровольцев 18-35 лет.

Людей разбили на группы. В первой группе процент жиров составил 20% от общего потребления калорий (уровень ниже рекомендованной нормы), у второй – 30%, у третьей – 40%. Спустя полгода была произведена оценка влияния рациона на микрофлору кишечника добровольцев. Все три группы демонстрировали снижение веса.

Но больше всего похудели люди из первой группы. Также у них отмечалось самое значительное снижение показателей общего холестерина, липопротеинов низкой плотности и объема талии. Притом, в их микрофлоре значительно увеличился процент бактерий, связанных с низким уровнем холестерина. А вот люди из третьей группы имели рост числа бактерий, напротив, связанных с высоким уровнем холестерина. Жирный рацион также вызывал изменения в метаболизме длинноцепочечных жирных кислот. В телах людей повышалась концентрация соединений, вызывающих воспаление.

Наши партнере в сфере финансов:
http://avtourist77.ru/forum/user/189/
http://jetfriendsclub.ru/forum/user/2311/
http://xn--80aacdcpcxy0b1bzf.xn--p1ai/communication/forum/user/148949/
http://xn--1–8kc0elg.xn--p1ai/forum/user/47030/
https://www.niiat.ru/forum/user/29525/

[Author]

Posts