20 апреля – новости херсона

Известно, что Средиземноморская диета чрезвычайно полезна для здоровья. И, как передает “Российская газета”, специалисты выделили из этого рациона самые полезные для головного мозга продукты. Был проведен эксперимент, в рамках которого принимали участие две группы здоровых людей.

Правда, у добровольцев из первой группы была генетическая предрасположенность к болезни Альцгеймера. Наблюдение за добровольцами продолжалось 10 лет. На протяжении всего этого времени им требовалось ввести дневники питания и периодически сдавать тесты для проверки когнитивных способностей.

Оценивались память, мышление, внимание, воображение, восприятие. Выяснилось: если человек питался, согласно Средиземноморской диете, то у него дольше сохранялись когнитивные способности на приемлемом уровне. Это говорило о сниженном риске развития болезни Альцгеймера. Причем, вывод был актуален вне зависимости от генетической предрасположенности.

По мнению ученых, Средиземноморская диета производит положительный эффект за счет наличия в ней фруктов, овощей, цельных злаков, бобовых, рыбы, оливкового масла. В особенности хорошо работали рыба и оливковое масло. Обилие данных продуктов в рационе спасало от деменции. Если у человека была генетическая предрасположенность к болезни Альцгеймера, ее признаки проявлялись на 19% реже благодаря рыбе и маслу.

Партнеры на 20 апреля 2020 #СидимДома:
[url=https://ceramic-city.com.ua/forum/user/606264/]https://ceramic-city.com.ua/forum/user/606264/[/url]
[url=https://www.infoniac.ru/forum/user/26354/]https://www.infoniac.ru/forum/user/26354/[/url]
[url=http://sp-box.ru/good_cause/?PAGE_NAME=profile_view&UID=73118]http://sp-box.ru/good_cause/?PAGE_NAME=profile_view&UID=73118[/url]
[url=http://procashcompany.ru/communication/forum/user/154626/]http://procashcompany.ru/communication/forum/user/154626/[/url]
[url=https://psa-opt.ru/forum/user/26172/]https://psa-opt.ru/forum/user/26172/[/url]